足球比赛中，“比赛暂停”并非一个独立的规则术语，但常被用来泛指因各种原因导致比赛暂时中断的情形。根据国际足联《足球竞赛规则》，比赛可能因犯规、受伤、换人、VAR介入或场外干扰等原因中断，而这些情形各有明确的恢复方式和裁判执行标准。关键在于区分“死球”状态与“活球”状态——只有在死球时，裁判才能合法地中止比赛流程。
哪些情况允许裁判主动暂停比赛？
裁判有权在特定条件下暂停比赛，例如球员严重受伤（尤其是头部或颈部）、场内出现危险物品、观众闯入球场，或极端天气威胁安全。此时裁判鸣哨示意中断，比赛必须停止。但需注意：普通抽筋、轻微碰撞或战术性倒地，并不构成暂停理由。此外，若比赛中出现疑似脑震荡情况，依据IFAB近年更新的指南，裁判应立即暂停比赛并允许医疗人员入场评估，即使球队未主动请求。
争议常出现在ngty.com“是否该暂停”与“何时恢复”的判断上。例如，一方进攻中对方球员突然倒地，裁判若认为伤势不严重，可依“有利原则”不予暂停；但若后续发现球员无法继续，此前的进攻成果仍有效。反之，若裁判错误地在活球状态下吹停比赛（如误判犯规），则必须以坠球方式恢复，而非任意球或点球——这是许多球迷误解的焦点：暂停≠自动判罚。
VAR介入是否算“暂停”？
VAR审查期间，比赛虽实际停滞，但规则上视为“延迟恢复”而非正式暂停。裁判未鸣哨前，比赛理论上仍处于活球状态（尽管球员通常会主动停下）。一旦VAR建议改判，裁判鸣哨后才进入死球状态，并按对应犯规性质恢复比赛。因此，VAR过程中的进球或犯规若发生在哨响前，仍可能有效——这解释了为何有时VAR回看后取消进球，却保留此前的黄牌。
归根结底，“比赛暂停”的合法性取决于裁判是否依据规则条款主动中止比赛。每一次中断都对应特定的恢复程序：坠球、任意球、点球或开球。理解这一点，就能明白为何看似相似的中断场景，最终处理方式却大相径庭——规则不在“停不停”，而在“为何停”和“怎么续”。
